Sunday, February 24, 2013

Spring into Fitness - BeFit in 90‏: Free Fitness Programs!

Summer is just a few short months away and now is the perfect time to start getting in shape.  Lionsgate BeFit, a free workout channel on YouTube, features "BeFit in 90" a free fitness program that provides a unique daily 35-minute workout for 90 days.  Blending strength, cardio, flexibility, yoga and high intensity drills to boost metabolism, "BeFit in 90" helps people get the most out of a short workout.


With a variety of workout programs available, you can target your "trouble areas" to maximize results!

BeFit in 90

BeFit in 90 is a 90-day Workout System that includes total body circuit and cross-training workout systems such as strength, cardio, flexibility, yoga and high intensity drills. Taking just 35 minutes each day, the "BeFit in 90" playlist has a video for each of the 90 days, hosted by fitness trainers Samantha Clayton and Garret Amerine.

30 Day 6-Pack Abs


Try these core-concentrated workouts from "30 6 Pack Abs", an ab-targeted, new 30-day workout system designed exclusively for BeFit. Led by trainers Scott Herman and Sarah Fit, this progressively intense mix of cardio and strength training will sculpt ripped abs, strengthen your core and tone your entire body in just 30 days.

30 Day Butt Lift


Try these unique workouts from "30 Day Butt Lift", a sexy, new 30-day workout system designed exclusively for BeFit by a leading expert in fitness. Led by trainers Alicia Marie and Courtney Prather, this progressively intense mix of cardio and strength training will sculpt, firm and tone your backside in just 30 days.

BeFit programs can be done anytime, anywhere - at your convenience!

What would be your target area?



**Information provided by PR company.  I'm sharing this information because I feel that it is the perfect addition to my Get Fit Guide, and that it is a great freebie!  No compensation was received.

19 comments:

Liz @ A Nut in a Nutshell said...

Luckily I've been blessed with tight, flat abs so I'd work my glutes. Sounds like a great program and I love that it gets progressively tougher.

Andrea Kruse said...

Very cool! I didn't realize these were available. Right now... just strong limbs and overall health. I am pregnant right now, so afterwards I will be working my back and core hard.

Hanan said...

I'd work on my ab's for sure!

Lolo @ Crazy About My Baybah said...

My target area is my legs for sure.

Kerri said...

I would say my legs. Oh, those squats!!

freddie said...

How great is this. A free program to help me work out. I'll definitely be choosing the Butt Lift program.

lil_lady_dz said...

Love these free programs. My target area is the abs for sure, but I could workout a little of everything.

basma gaber said...

1نقل عفش بالمدينة المنورة

غسيل خزانات بالمدينة المنورة

شركة تنظيف بالمدينة المنورة

تنظيف فلل بالمدينة المنورة

مكافحة حشرات بالمدينة المنورة

شركات تنظيف بالمدينة المنورة

تنظيف منازل بالمدينة المنورة

شركة كشف التسربات بالمدينة المنورة

رش مبيدات الدمام

شركة رش مبيدات بالدمام

شركة تنظيف شقق بالدمام

تسليك مجاري بالدمام

basma gaber said...

2شركة تنظيف منازل بالدمام

شركة رش مبيدات بالدمام

نقل اثاث الدمام

تنظيف خزانات بالدمام

شركة تنظيف فلل بالدمام

كشف تسربات المياه بالدمام

تنظيف بيارات بالدمام

نقل عفش الدمام

شركة تنظيف بالدمام

شركة تنظيف بيارات بالدمام

كشف تسربات المياه بالدمام

شركة تنظيف خزانات بالدمام

basma gaber said...

3تخزين عفش بالمدينة المنورة

شركة تنظيف مسابح بالمدينة المنورة

شركة تنظيف مجالس بالمدينة المنورة

شركة تنظيف فلل بالمدينة المنورة

عزل وتنظيف الخزانات

شركة نقل عفش

شركة رش مبيدات بالدمام

شركة نقل اثاث بالدمام

شركة مكافحة حشرات بالخبر

شركة تنظيف منازل بالدمام

basma gaber said...

4شركة كشف تسربات المياه بالدمام

شركة تنظيف موكيت بالدمام

شركة تسليك مجاري بالدمام

شركة تنظيف فلل بالدمام

شركة تنظيف بالدمام

شركة تنظيف الدمام

شركة رش مبيدات بالدمام

شركة مكافحة حشرات بالدمام

شركة كشف تسربات المياه بالدمام

شركة تسليك مجارى بالدمام

شركة تخزين اثاث بالدمام

basma gaber said...

5شركة نقل اثاث بالدمام

شركة عزل اسطح بالدمام

شركة تنظيف شقق بالدمام

شركة تنظيف منازل بالدمام

مكافحة حشرات الدمام

شركات نقل الاثاث بالدمام

شركة رش مبيدات بالدمام

شركة تنظيف منازل بالدمام

شركة تسليك مجاري بالدمام

شركة تنظيف بالدمام

شركة مكافحة حشرات بالدمام

شركة كشف تسربات المياه بالدمام

شركة تنظيف خزانات بالدمام

basma gaber said...

6شركة تنظيف بيارات بالدمام

تنظيف خزانات المدينة

شركة تنظيف فلل بالمدينة المنورة

نقل عفش بالمدينة المنورة

شركة تنظيف خزانات بالمدينة المنورة

شركة كشف تسربات المياه

مكافحة حشرات بالمدينة المنورة

basma gaber said...

7شركة تنظيف خزانات بجدة

كشف تسربات المياة بجدة

شركة تنظيف فلل بجدة

شركة تنظيف بجدة

نقل عفش جدة

شركة مكافحة الحشرات بجدة

شركة تنظيف شقق جدة

basma gaber said...

8شركة تنظيف خزانات بجدة

شركة رش مبيدات بجدة

شركة نقل أثاث بالمجمعة

شركة تنظيف بيارات بالهفوف

شركة تنظيف فلل برأس التنورة

شركة تنظيف فلل برأس تنورة

شركة مكافحة حشرات ورش مبيدات برأس تنورة

شركة تسليك مجاري برأس تنورة

شركة تنظيف بيارات برأس تنورة

شركة عزل أسطح برأس التنورة

شركة مكافحة حشرات ورش مبيدات بالمزاحمية

basma gaber said...



شركة تنظيف مسابح بجدة

basma gaber said...



here

here

here

here

here

here

here

here

here

here

here

here

here

here

here

Enrich John said...

Your write-ups are far more than wow!skinny fitness weight loss group

Swaqny Ads said...

http://www.carriermaintenance.com